5 Crispy Air Fryer Zucchini ati Awọn imọran Squash lati Gbiyanju Loni

Orisun Aworan:unsplash

Kaabo si aye tielegede fryeribi ti crispy ire pade ni ilera njẹ!Ṣe afẹri idan ti ṣiṣẹda awọn ounjẹ didan pẹlu lilọ ti irọrun ati awọn anfani ilera.Sọ o dabọ si didin ọra ati hello si fẹẹrẹfẹ, iriri adun diẹ sii.Jẹ ki a bẹrẹ irin-ajo onjẹ ounjẹ ti o kun fun awọn adun larinrin ati awọn awoara crunchy ti yoo fi awọn itọwo itọwo rẹ silẹ ni idunnu.

 

Ero 1: Classic Air Fryer Squash

AwọnAyebaye air fryer elegedeohunelo jẹ ayanfẹ!O dapọ zucchini ati elegede pẹlu sise ti o rọrun.Jẹ ká ṣe yi crispy satelaiti.

Awọn eroja

Iwọ yoo nilo:

• Akeregbe kekereatiElegede: Awọn eroja akọkọ.
• Epo olifi: Iranlọwọ ṣe awọn ti o crispy.
• IyọatiAta: Ṣe afikun adun.

Igbaradi

Jẹ ká bẹrẹ:

1. Wẹ zucchini ati elegede daradara.
2. Ge wọn si awọn ege dogba fun sise paapaa.
3. Wọ epo olifi sori awọn ege naa.
4. Fi iyo ati ata kun lati lenu.

Sise

Bayi, jẹ ki a ṣe ounjẹ:

1. Ṣaju afẹfẹ afẹfẹ rẹ si 375°F.
2. Fi awọn ẹfọ ti igba sinu agbọn fryer afẹfẹ.
3. Cook fun iṣẹju 10-12, gbigbọn ni agbedemeji si.
4. Nigbati goolu brown, wọn ti ṣetan lati jẹun!

Liloepo olifiṣe iranlọwọ lati jẹ ki wọn rọ ṣugbọn tun ni ilera.Gbadun awọn adun adayeba ti zucchini ati elegede ni gbogbo ojola!

Italolobo

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe rẹelegede fryerpaapaa dara julọ:

1. Lo ToEpo olifi:

Lati gba sojurigindin crispy, rọra sokiri pẹlu epo ṣaaju ki o to din-din.Lẹhin ti seasoning, tú lẹẹkansiepo olififun afikun crunch.

2. Gbigbọn Nigba Sise:

Gbọn agbọn ni agbedemeji si nipasẹ sise fun ani crispiness lori gbogbo awọn ẹgbẹ ti rẹelegede fryer.

3. Awọn fẹlẹfẹlẹ igba:

Fi kan pọ tiiyo ati ataṣaaju ki o to din-din fun Ayebaye lenu.Ṣafikun akoko diẹ sii lẹhin sise lakoko ti awọn ẹfọ gbona lati mu adun pọ si.

4. Iṣakoso iwọn otutu:

Ṣaju fryer afẹfẹ rẹ daradara ki o wo akoko sise ni pẹkipẹki lati dọgbadọgba tutu ati agaran.

5. Gbiyanju Awọn adun Tuntun:

Ṣàdánwò pẹlu afikun awọn adun biparmesan warankasi or paprika.Jẹ Creative pẹlu kọọkan ojola!

Awọn imọran wọnyi yoo mu itọwo ati sojurigindin ti awọn ounjẹ rẹ pọ si, ṣiṣe sise fun!

 

Ero 2: Parmesan-Crusted Zucchini

Orisun Aworan:unsplash

Awọn eroja

Kojọpọ awọn wọnyi fun lilọ ti o dun:

• Zucchini: Awọn eroja akọkọ, ṣetan fun warankasi.
• Warankasi Parmesan: Ṣe afikun erunrun oloyinmọmọ kan.
• Awọn akoko ayanfẹ rẹ: Ṣafikun ifọwọkan tirẹ.

Igbaradi

Wọ zucchini ni ire parmesan:

1. Ge zucchini sinu awọn iyipo tabi awọn ọpá.
2. Illa grated parmesan pẹlu awọn akoko ninu ekan kan.
3. Fẹlẹ kọọkan pẹlu epo olifi lati ṣe iranlọwọ fun ọpá warankasi.
4. Eerun zucchini ninu awọnparmesan illatiti ti a fi bo.

Sise

Ṣe awọn zucchini wọnyi crispy ati ti nhu:

1. Preheat air fryer si 400°F fun crunch pipe.
2. Gbe zucchini ti a bo sinu agbọn kan.
3. Cook fun awọn iṣẹju 8-10 titi ti awọ-awọ goolu ati crispy.
4. Sin gbona ati ki o gbadun awọn cheesy adun!

Iriri ti ara ẹni:

Nigbati mo kọkọ gbiyanju Parmesan-Crusted Zucchini lati inu fryer afẹfẹ mi, ẹnu yà mi nipa bi awọn eroja ti o rọrun ṣe ṣe iru ounjẹ ti o dun.Oorun ti parmesan ti o yo kun ibi idana ounjẹ mi, ti o ni ileri awọn buje crunchy pẹlu awọn inu tutu.Ojola kọọkan kun fun adun, ṣiṣe ohunelo yii jẹ ayanfẹ ooru fun mi.

Lati gige nipasẹ erunrun crispy si igbadun cheesy inu, gbogbo igbesẹ ni o tọ si!Nigbamii ti o ba fẹ nkan ti o dun ati itẹlọrun, gbiyanju ohunelo yii — o le di ayanfẹ tuntun rẹ paapaa!

Italolobo

Ṣe afikun zucchini rẹ crispy

Ṣe o fẹ paapaa crispier air fryer zucchini?Gbiyanju awọn imọran wọnyi fun crunch diẹ sii:

1. Fi Crunchy Coating

Fun afikun crispiness, wọ zucchini rẹ pẹlu awọn akara akara, warankasi parmesan, ati ata ilẹ ṣaaju ki o to din-din.

2. Iṣakoso otutu

Bẹrẹ nipa gbigbona afẹfẹ afẹfẹ rẹ si 400 ° F fun fifun ooru akọkọ.Lẹhinna gbe silẹ si 375 ° F nigbati o ba ṣafikun awọn ẹfọ fun sise paapaa ti o jẹ ki wọn jẹ ki o rọ.

3. Gbigbọn Nigba Sise

Gbọn agbọn fryer afẹfẹ nigba sise ki gbogbo awọn ẹgbẹ gba crispy boṣeyẹ.

4. Ṣe idanwo pẹlu Awọn akoko

Gbiyanju awọn turari oriṣiriṣi bii ata cayenne tabi paprika ti o mu lati jẹki awọn adun ati ki o baamu adun adayeba ti zucchini ati elegede.

5. Wo akoko ni pẹkipẹki

Jeki oju lori akoko sise lati dọgbadọgba tutu ati arira ni pipe.Satunṣe bi ti nilo da lori bi crunchy ti o fẹ wọn.

Pẹlu awọn imọran wọnyi, iwọ yoo ṣe zucchini fryer crispy Super ti gbogbo eniyan yoo nifẹ!Nitorinaa ina soke afẹfẹ fryer yẹn, ṣe ẹda ni ibi idana ounjẹ, ki o gbadun awọn geje ti o dun ni gbogbo igba!

 

Ero 3:Lata Air Fryer elegede

Ṣetan lati jẹ ki ounjẹ rẹ jẹ igbadun pẹlu eyilata air fryer elegedeilana!Satelaiti yii ni tapa ti o lagbara ti awọn adun ti yoo ṣe igbadun awọn itọwo itọwo rẹ.Jẹ ki a ṣawari awọn akoko igboya ati awọn imọlara zesty lati ṣẹda satelaiti iyalẹnu kan.

Awọn eroja

Kojọ awọn nkan pataki wọnyi fun itọju lata:

• Elegede: Awọn ifilelẹ ti awọn eroja ti yoo Rẹ soke gbogbo awọn lata oore.
• Epo olifi: Iranlọwọ mu awọn adun ati ki o mu ki o crispy.
• Paprikaati awọn turari miiran: Fi ooru ati ijinle kun si satelaiti.

Igbaradi

Tẹle awọn igbesẹ wọnyi fun bugbamu adun kan:

1. Mu elegede titun ki o wẹ daradara.
2. Ge awọn elegede sinu awọn ege paapaa fun sise.
3. Illa epo olifi pẹlu paprika ati awọn turari miiran ninu ekan kan.
4. Bo elegede ti a ti ge wẹwẹ pẹlu adalu epo ti ata titi ti apakan kọọkan yoo fi jẹ daradara.

Sise

Jẹ ki a ṣe ẹda lata yii:

1. Ṣaju afẹfẹ afẹfẹ rẹ si 380°F.
2. Gbe awọn ege elegede ti o ni akoko sinu ipele kan ninu agbọn.
3. Cook fun awọn iṣẹju 12-15, ṣayẹwo fun crispiness ati tutu.
4. Gbadun oorun oorun ti jinna daradaraelegede fryerpẹlu kan lata lilọ!

Ijẹjẹ kọọkan ti satelaiti yii darapọ elegede titun, awọn turari oorun didun, ati ariran lati didin afẹfẹ, ṣiṣẹda awọn adun iyalẹnu lori palate rẹ.Gbadun ooru bi o ṣe ṣawari aye ti o larinrin tilata air fryer elegede!

Italolobo

Siṣàtúnṣe awọn ipele turari le ṣe rẹelegede fryerpaapa dara julọ.Boya o fẹ ìwọnba tabi lata pupọ, iwọntunwọnsi awọn turari jẹ bọtini lati ṣe satelaiti ti o baamu awọn eso itọwo rẹ daradara.

Ṣàdánwò pẹlu Awọn akojọpọ Spice:

Lati ṣe awọn ipele turari, dapọ awọn turari oriṣiriṣi biipaprika, ata cayenne, etu ata ilẹ, tabi eso igi gbigbẹ oloorun fun awọn adun alailẹgbẹ.Gbiyanju awọn akojọpọ oriṣiriṣi lati wa ohun ti o fẹran julọ julọ.

Ọna Didiẹ Igba:

Fi awọn turari sii laiyara nigbati o ba jẹ akoko rẹelegede fryer.Bẹrẹ kekere ati itọwo-idanwo ni ọna lati ṣakoso awọn ipele ooru ṣaaju sise.

Okunfa titun:

Awọn turari ilẹ titun le mu itọwo gbogbogbo pọ si ni pataki.Lo ata dudu ilẹ titun tabi lọ gbogbo awọn turari fun ipa adun ti o pọju ninu rẹelegede fryer.

Iwontunwonsi Didun ati Ooru:

Ti o ba gbadun aladun ati aladun papọ, ṣafikun oyin, omi ṣuga oyinbo maple, tabi suga brown lẹhin sise fun iyatọ ti o wuyi ti o mu awọn itọwo itọwo rẹ dun.

Awọn Apejọ Itutu:

Ti o ba jẹ lata pupọ, sin tirẹelegede fryerpẹlu wara dips, tzatziki obe, tabi ekan ipara lati dara si isalẹ awọn ooru nigba fifi onitura itansan.

 

Ero 4:Ata ilẹ Ewebe Zucchini

Awọn eroja

Kojọpọ awọn wọnyi fun itọju ewebe ata ilẹ ti o dun:

• Akeregbe kekere: Awọn ifilelẹ ti awọn eroja, titun ati ki o tutu.
• Ata ilẹ: Ṣe afikun adun ti o lagbara, ti o dun.
• Ewebe: Yan ayanfẹ rẹ bi rosemary, thyme, tabi basil.

Igbaradi

Jẹ ki a mura satelaiti ewebe ata ilẹ yii:

1. Wẹ zucchini daradara ki o si gbẹ.Ge e ni boṣeyẹ.
2. Mince awọn cloves ata ilẹ titun lati tu adun wọn silẹ.
3. Ge awọn ewebe ti o yan daradara fun itọwo paapaa.
4. Illa awọn ege zucchini pẹlu ata ilẹ minced ati ewebe ninu ekan kan.

Sise

Akoko lati ṣe ounjẹ oorun didun yii ni fryer afẹfẹ:

1. Ṣaju fryer afẹfẹ rẹ si 380°F fun sise pipe.
2. Gbe awọn ege zucchini ti o ni akoko sinu ipele kan ninu agbọn.
3. Cook fun nipa8-10 iṣẹju, jẹ ki awọn ata ilẹ ati ewebe dapọ si apakan kọọkan.
4. Nigbati goolu brown ati õrùn, gbadun awọn geje crispy ti ata ilẹ eweko zucchini!

Gbadun bawo ni ata ilẹ ati ewebe ṣe tan zucchini ti o rọrun sinu itọju adun ti o ṣe igbadun awọn itọwo itọwo rẹ pẹlu gbogbo jijẹ crunchy!

Italolobo

Igbega adun ata ilẹ le jẹ ki awọn ounjẹ rẹ jẹ iyalẹnu!Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti o rọrun lati ṣafikun oore ata ilẹ diẹ sii si awọn ounjẹ fryer afẹfẹ rẹ:

1. Alabapade dara julọ:

Lo awọn cloves ata ilẹ titun dipo awọn ti a ti ṣaju-minced tabi awọn powdered fun adun ti o lagbara ni zucchini ati awọn ounjẹ elegede rẹ.

2. Ilana idapo:

Illa ata ilẹ minced pẹlu epo olifi ṣaaju ki o to bo awọn ege zucchini lati dapọ awọn adun dara julọ.

3. Idan sisun:

Din odidi ata ilẹ cloves pẹlu awọn ẹfọ rẹ ninu fryer afẹfẹ fun aladun, itọwo aladun ti o baamu daradara pẹlu adun adayeba zucchini.

4. Symphony igba:

Ṣafikun awọn ewe bii rosemary, thyme, tabi parsley lati ṣe alekun awọn akọsilẹ aladun ti ata ilẹ lakoko fifi titun kun.

5. Idunnu bota ata ilẹ:

Bo bota ti o yo ti a dapọ pẹlu ata ilẹ minced lori awọn ẹfọ ti o jinna fun afikun ọlọrọ ati ijinle adun.

6. Aṣepe Toasted:

Tositi minced ata ilẹ ni kan gbẹ skillet titi ti nmu kan brown ṣaaju ki o to wọn si oke ti rẹ ti pari satelaiti fun afikun crunch ati logan adun.

 

Ero 5:Adalu Veggie Medley

Orisun Aworan:unsplash

Gba setan lati gbadun kan lo riadalu veggie medleypẹlu zucchini, elegede, ati awọn ẹfọ miiran.Satelaiti yii kun fun awọn itọwo oriṣiriṣi ati awọn awoara ti o jẹ ki jijẹ dun.Jẹ ki a bẹrẹ sise pẹlu awọn ẹfọ titun nipa lilo fryer afẹfẹ.

Awọn eroja

Kojọ awọn eroja wọnyi fun adalu veggie medley rẹ:

• Akeregbe kekere: Ṣe afikun alabapade si gbogbo ojola.
• Elegede: Ọdọọdún ni a bit ti sweetness.
• Ata ata ilẹ: Fi awọ kun ati crunch.
• Awọn tomati ṣẹẹri: sisanra ti ati adun.
• Alubosa pupa: Ṣe afikun didasilẹ ati ijinle.
• Awọn akokoLo ewebe, iyo, ata, tabi awọn turari ayanfẹ rẹ.

Igbaradi

Tẹle awọn igbesẹ wọnyi lati ṣeto awọn ẹfọ rẹ:

1. Fọ gbogbo awọn ẹfọ daradara.
2. Ge zucchini, elegede, ata bell, awọn tomati ṣẹẹri, ati alubosa pupa sinu awọn ege kekere.
3. Jabọ awọn ẹfọ ti a ge pẹlu awọn akoko ninu ekan kan titi ti a fi bo boṣeyẹ.
4. Jẹ ki wọn joko lakoko ti o ṣaju fryer afẹfẹ rẹ fun awọn esi to dara julọ.

Sise

Bayi jẹ ki a se medley larinrin yii:

1. Ṣaju fryer afẹfẹ rẹ si 380°F fun sise pipe.
2. Tan awọn ẹfọ ti igba ni ipele kan ninu agbọn fun ṣiṣan afẹfẹ to dara.
3. Cook fun bii iṣẹju 12-15, ṣayẹwo ni bayi ati lẹhinna fun tutu ati caramelization.
4. Gbadun akojọpọ awọn adun ati awọn awoara ni jijẹ kọọkan ti medley veggie ti o dun yii!

Ṣiṣẹda satelaiti awọ yii ṣe ayẹyẹ awọn eso titun lakoko ti o n gbadun awọn anfani ti frying afẹfẹ.