Kini idi ti Smart Dual Screen Electric Air Fryers Ṣe Yiyan ilera julọ fun Awọn ibi idana ode oni

Smart meji iboju ina air fryers ni kan ni ilera wun fun nyin idana. O le jẹ ounjẹ crispy pẹlu awọn kalori to kere ju 80%. O tun lo to 85% kere epo ju didin deede. Awọn fryers afẹfẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọra kekere ati ge awọn kemikali buburu. O fipamọ akoko ati agbara nipa sise ounjẹ meji ni ẹẹkan. AwọnOlona-iṣẹ Air Fryer,Electric Mechanical Iṣakoso Air Fryer, atiDigital Air Fryer Laisi Epogbogbo ran o je alara. Wọn jẹ yiyan ọlọgbọn fun ile rẹ.

Wo awọn anfani ilera nla ni isalẹ:

Metiriki Anfaani Ilera	Iṣiro-nọmba
Idinku ninu akoonu ọra ni akawe si didin ibile	Titi di 70-80% idinku
Idinku ninu awọn kalori ni akawe si didin jin	Titi di 80% idinku
Idinku lilo epo ni akawe si awọn fryers jin	O to 85% din epo
Idinku lilo epo royin nipasẹ awọn ile ounjẹ	30% silẹ
Idinku ni dida acrylamide	Titi di 90% idinku

Awọn gbigba bọtini

• Smart meji iboju ina air fryerslo Elo kere epo. Wọn le ge epo nipasẹ to 90%. Eyi tumọ si pe ounjẹ rẹ ni ọra diẹ ati awọn kalori diẹ. Awọn fryers afẹfẹ wọnyi ṣe ounjẹ ni iyara pẹlu ooru pẹlẹ ati afẹfẹ gbigbe. Eyi ṣe iranlọwọ lati tọju awọn vitamin ati awọn ohun alumọni diẹ sii ninu ounjẹ rẹ. Wọn tun dinku awọn kemikali ipalara bi acrylamide. Wọn ṣe eyi nipa lilo epo kekere ati iṣakoso ooru ṣọra. Awọn agbegbe sise meji jẹ ki o ṣe awọn ounjẹ meji ni akoko kanna. Eyi fi akoko ati agbara pamọ ni ibi idana ounjẹ. Awọn ẹya naa rọrun lati nu ati ailewu fun ẹrọ fifọ. Isọdọmọ yara, nitorinaa o ni akoko diẹ sii lati gbadun awọn ounjẹ ilera.

Ni ilera Yiyan pẹlu Kere Epo

Lilo Epo Dinku

O fẹ ṣe yiyan ilera ni ibi idana ounjẹ rẹ.Smart meji iboju ina air fryersṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iyẹn nipa lilo epo ti o dinku pupọ ju didin ibile. Awọn fryers afẹfẹ wọnyi lo imọ-ẹrọ convection to ti ni ilọsiwaju ati sisan afẹfẹ iyara lati ṣe ounjẹ rẹ. O gba crispy esi pẹlu nikan kan kekere iye ti epo tabi ma kò si rara. Apẹrẹ ti ko ni epo tumọ si pe o le gbadun awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ laisi rilara ọra.

Imọ-ẹrọ RapidAir Philips fihan pe o le ge ọra nipasẹ 90% lakoko sise. O tun fi akoko pamọ nitori awọn fryers afẹfẹ wọnyi n ṣe ounjẹ to 50% yiyara ju awọn ọna deede lọ. Pẹlu awọn agbegbe sise meji, o le mura awọn ounjẹ meji ni ẹẹkan, mejeeji pẹlu lilo epo ti o dinku. Eyi jẹ ki o rọrun lati sin ounjẹ ilera fun ẹbi rẹ.

Imọran: Fun awọn esi to dara julọ, rọra fun sokiri ounjẹ rẹ pẹlu epo ṣaaju ki afẹfẹ frying. Eyi ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ohun elo naa jẹ crispy lakoko ti o n tọju akoonu ọra kekere.

Isalẹ Ọra gbigbemi

Nigbati o ba lo fryer afẹfẹ ina iboju meji ti o gbọn, o dinku gbigbemi ọra rẹ. Awọn ounjẹ sisun-jinle le nito 75% ti awọn kalori wọn lati ọra. Awọn ounjẹ sisun afẹfẹ, ni ida keji, ni nipa 70-80% awọn kalori diẹ nitori pe wọn fa epo ti o kere pupọ. Fryer afẹfẹ nlo afẹfẹ gbigbona lati ṣe ounjẹ ni deede, nitorina o gba ita ti o ṣan ati tutu inu lai fi ounjẹ rẹ sinu epo.

Awọn ijinlẹ sayensi fihan pe frying afẹfẹ dinku epo ati akoonu ọra nipasẹ 50% -70% ni akawe si sisun jinlẹ. O tun yago fun awọn ọra trans ipalara ti o dagba nigbati o ba jin ounjẹ din-din. Sise adiro jẹ ọna miiran lati ge sanra, ṣugbọn ko fun ọ ni iru ohun elo gbigbo kanna bi fryer afẹfẹ. Pẹlu fryer afẹfẹ meji, o le gbadun ounjẹ ti o dun ti o ṣe atilẹyin awọn ibi-afẹde ilera rẹ.

Meji Air Fryer la Ibile Frying

Fryer afẹfẹ meji fun ọ ni anfani nla lori didin ibile. Nigbati o ba jinna, iwọ yoo wọ ounjẹ sinu epo gbigbona. Eyi ṣe afikun ọpọlọpọ awọn ọra ati awọn kalori. Ni ifiwera, ologbon meji iboju ina afẹfẹ fryer nlo awọn agbegbe sise meji ati san kaakiri afẹfẹ lati ṣe ounjẹ pẹlu kekere tabi ko si epo. Awọn ẹkọ ti o ṣe afiwe afẹfẹ didin ati didin jinlẹ fihan pe didin afẹfẹ ntọju awọ kanna, sojurigindin, ati adun ṣugbọn pẹlu ọra ti o kere pupọ.

Imọ-ẹrọ fryer afẹfẹ meji tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn agbo ogun ipalara bi acrylamide ati awọn ọra trans. Iwọnyi le dagba nigbati o ba ṣe ounjẹ pẹlu ooru giga ati ọpọlọpọ epo. Awọn iṣakoso ijafafa ninu awọn fryers afẹfẹ wọnyi jẹ ki o ṣeto iwọn otutu ti o tọ ati akoko, nitorinaa o ko bori tabi sun ounjẹ rẹ. O gba awọn ounjẹ alara lile ati tọju awọn adun adayeba ati awọn ounjẹ inu ounjẹ rẹ.

Eyi ni afiwe iyara kan:

Pẹlu asmart meji iboju ina air fryer, o le ṣe awọn ounjẹ meji ni ẹẹkan, fi akoko pamọ, ki o si ṣe aṣayan ilera fun ẹbi rẹ. Lilo epo ti o dinku, imọ-ẹrọ convection to ti ni ilọsiwaju, ati awọn agbegbe sise meji gbogbo ṣiṣẹ papọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹun dara julọ ati ki o lero dara julọ.

Itoju eroja ni Smart Meji iboju Electric Air Fryers

Idaduro Vitamin ati awọn ohun alumọni

O fẹ ki ounjẹ rẹ tọju awọn vitamin ati awọn ohun alumọni rẹ. Fryer afẹfẹ ina mọnamọna meji ti o gbọn ṣe iranlọwọ pẹlu eyi. O nlo ooru pẹlẹ ati gbe afẹfẹ yika ounjẹ naa. Ni ọna yii, awọn ounjẹ diẹ sii wa ninu ounjẹ rẹ ju pẹlu sisun jin tabi farabale. Nigbati o ba lo afẹfẹ fryer, iwọ ko fi ounjẹ sinu epo tabi omi. Iyẹn tumọ si pe awọn ounjẹ pataki ko ni fo kuro.

Ọpọlọpọ awọn ẹfọ padanu Vitamin C ati B vitamin ninu omi. Sise onírẹlẹ ti afẹfẹ fryer ntọju awọn eroja wọnyi sinu. Ounjẹ rẹ tun dun dara julọ nitori pe ko ni ina tabi ti jinna pupọ. Awọn iboju meji jẹ ki o ṣe ounjẹ meji ni ẹẹkan. O le ṣe ounjẹ iwọntunwọnsi ati tọju awọn ounjẹ diẹ sii ninu ounjẹ rẹ.

Imọran: Ge awọn ẹfọ sinu awọn ege paapaa. Eyi ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe ounjẹ kanna ati pe o tọju awọn vitamin ati awọn ohun alumọni diẹ sii ni gbogbo ojola.

Yiyara Sise, Die Nutrition

O gba ounjẹ diẹ sii nigbati ounjẹ ba yara. Fryer afẹfẹ ina mọnamọna iboju meji ọlọgbọn nlo afẹfẹ gbigbe lati ṣe ounjẹ ni kiakia. Sise kukuru tumọ si pe ooru dinku fọwọkan ounjẹ rẹ. Eyi ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ounjẹ diẹ sii inu. Awọn ounjẹ bii broccoli, Karooti, ​​ati adie tọju itọwo wọn ati awọn ounjẹ. Wọn ko duro ninu ooru fun igba pipẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn ọna lati tọju awọn ounjẹ diẹ sii pẹlu fryer afẹfẹ rẹ:

• Lo ooru kekere fun awọn ounjẹ rirọ.
• Maṣe kun agbọn naa pupọ ki afẹfẹ le gbe.
• Ṣayẹwo ounjẹ rẹ nigbagbogbo ki o ma ba sun.

Tabili kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo iyatọ:

O le gbẹkẹle fryer afẹfẹ rẹ lati ṣe awọn ounjẹ ilera. Awọnsmart meji iboju ina air fryerṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju awọn ounjẹ diẹ sii ati fi akoko pamọ fun ọ.

Didindinku Awọn Agbo Ipanilara

Awọn ipele Acrylamide isalẹ

O fẹ ki ounjẹ rẹ jẹ ailewu ati ilera. Sise ni ooru giga, bii didin jin, le ṣe awọn kemikali buburu ti a pe ni acrylamide. Acrylamide ṣe afihan pupọ julọ ni awọn ounjẹ sitashi, bii poteto, nigba sisun ninu epo.Smart meji iboju ina air fryersṣe iranlọwọ lati dẹkun eyi lati ṣẹlẹ. Awọn fryers afẹfẹ wọnyi lo afẹfẹ ti o yara ati iṣakoso ooru gangan lati ṣe ounjẹ daradara. O ko nilo lati fi ounjẹ rẹ sinu ọpọlọpọ epo ti o gbona. Ni ọna yii, acrylamide le jẹ to 90% kere ju pẹlu sisun jinlẹ.

Imọran: Lo eto ooru kekere fun awọn poteto ati awọn ounjẹ akara ninu fryer afẹfẹ rẹ. Eyi ṣe iranlọwọ ge acrylamide paapaa diẹ sii.

O tun gba ibi idana ti o mọtoto nitori itọ epo ti o dinku ati oorun ti o dinku. O tọju ararẹ ni ilera ati pe ounjẹ rẹ dun dara ju.

Awọn ọna Sise Ailewu

Smart meji iboju ina air fryers ran o Cook ni ailewu ona. Awọn iṣakoso ọlọgbọn jẹ ki o yan akoko to tọ ati ooru fun agbọn kọọkan. Gangan iṣakoso ooru ntọju ounjẹ rẹ lati sisun tabi gbigbe ju. Awọn ounjẹ sisun le ni awọn kemikali buburu diẹ sii, nitorina eyi ṣe pataki fun ilera rẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn ọna smart meji iboju awọn fryers ina mọnamọna ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ounjẹ lailewu:

• O le lo awọn bọtini tito tẹlẹ fun awọn ounjẹ oriṣiriṣi.
• O le wo ounjẹ rẹ nipasẹ awọn iboju ti o han.
• O le ṣeto awọn aago fun ẹgbẹ kọọkan, nitorina ko si ohun ti o padanu.

A tabili fihan bi awọn wọnyi air fryersafiwe si miiran ona lati Cook:

O le ni itara ti o dara nipa lilo awọn fryers afẹfẹ ina mọnamọna meji ọlọgbọn. O dinku aye ti awọn kemikali buburu ati tọju ounjẹ rẹ lailewu. Pẹlu iṣakoso ooru gangan, o daabobo ilera rẹ ati gbadun ounjẹ ti o dun ni gbogbo igba.

Awọn anfani to wulo ti Imọ-ẹrọ Fryer Air Meji

Sise Multiple awopọ

O le ṣafipamọ akoko pupọ ninu ibi idana ounjẹ rẹ pẹlu fryer afẹfẹ meji. Apẹrẹ agbọn meji jẹ ki o ṣe ounjẹ oriṣiriṣi meji ni akoko kanna. Agbọn kọọkan ni iwọn otutu tirẹ ati aago, nitorinaa o le mura adie ninu ọkan ati ẹfọ ni ekeji. Eyi tumọ si pe o ko ni lati duro fun ounjẹ kan lati pari ṣaaju ki o to bẹrẹ atẹle naa. Awọn agbegbe ibi idana meji ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ounjẹ ni kikun ni iyara, paapaa ni awọn alẹ ti o nšišẹ.

• Awọn fryers afẹfẹ meji ni awọn apoti lọtọ fun awọn ounjẹ oriṣiriṣi.
• O le ṣeto awọn akoko oriṣiriṣi ati awọn iwọn otutu fun agbọn kọọkan.
• Ẹya Ipari Smart jẹ ki awọn ounjẹ mejeeji pari sise papọ.

Ọpọlọpọ awọn idile rii pe ẹya yii ṣe iranlọwọ fun awọn ounjẹ ale ọsẹ. O le ṣe ounjẹ fun awọn itọwo oriṣiriṣi tabi awọn iwulo ijẹẹmu ni ẹẹkan. Apẹrẹ fryer meji tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati pese awọn ounjẹ nla fun awọn apejọ ẹbi. Eleyi boosts rẹ sise ṣiṣe ati ki o ntọju gbogbo eniyan dun.

Lilo Agbara

Iwọ yoo ṣe akiyesi awọn owo agbara kekere nigbati o lo fryer afẹfẹ meji. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn fryers afẹfẹ lo agbara ti o kere pupọ ju awọn adiro ibile tabi awọn fryers jin. Fun apẹẹrẹ, idiyele fun wakati kan fun fryer afẹfẹ jẹ nipa 51p, lakoko ti adiro kan n san 85p fun wakati kan. Awọn akoko sise tun kuru. Pupọ awọn ounjẹ jẹun ni iṣẹju 30 tabi kere si ni fryer afẹfẹ, ni akawe si wakati kan ninu adiro.

Awọn agbegbe ibi idana meji jẹ ki o ṣe awọn ounjẹ meji ni ẹẹkan, eyiti o fipamọ paapaa agbara diẹ sii. Awọn fryers afẹfẹ lo afẹfẹ gbigbona ti o yara lati ṣe ounjẹ ni deede ati yarayara. Ọna yiinlo nikan 15-20% ti agbara ti awọn fryers jinle nilo. O gba awọn ounjẹ yiyara ati ṣiṣe agbara to dara julọ ni ibi idana ounjẹ rẹ.

Rọrun afọmọ

Ninu lẹhin sise le jẹ wahala, ṣugbọn fryer afẹfẹ meji jẹ ki o rọrun. Ọpọlọpọ awọn awoṣe niti kii-stick, satelaiti-ailewu agbọn ati trays. O le yọ awọn ẹya wọnyi kuro ki o wẹ wọn ninu ẹrọ fifọ tabi pẹlu omi ọṣẹ gbona. Ẹka akọkọ nilo nikan mu ese pẹlu asọ ọririn kan.

Olumulo agbeyewo fihan wipe rorun ninu jẹ ọkan ninu awọn oke idieniyan yan air fryers. Apẹrẹ iwapọ tumọ si idotin diẹ ati agbegbe sise mimọ. O lo akoko ti o dinku ni fifọ ati akoko diẹ sii ni igbadun ounjẹ rẹ.

Imọran: Nu fryer afẹfẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin lilo lati ṣe idiwọ ounjẹ lati duro. Eyi tọju ohun elo rẹ ni apẹrẹ oke ati ṣetan fun ounjẹ atẹle rẹ.

O jèrè ọpọlọpọ awọn anfani ilera nigbati o lo fryer afẹfẹ ina mọnamọna iboju meji ọlọgbọn ninu ibi idana rẹ.

• Iwọge lilo epo nipasẹ to 90% ati kekere awọn kalori nipasẹ 70% si 80%.
• O dinku acrylamide ipalara ati awọn ọra trans.
• O tọju awọn ounjẹ diẹ sii ninu ounjẹ rẹ pẹlu irẹlẹ, sise yara.
• O se awopọ meji ni ẹẹkan laisi dapọ awọn adun.
• O gbadun afọmọ irọrun ati ibi idana mimọ.
  Ṣawari awọn ilana tuntun tabi awọn awoṣe lati jẹ ki ounjẹ rẹ ni ilera, yiyara ati irọrun diẹ sii.

FAQ

Bawo ni o ṣe sọ fryer afẹfẹ ina mọnamọna iboju meji ti o gbọn?

Pupọ julọ awọn agbọn ati awọn atẹ jẹ ti kii ṣe igi ati ẹrọ fifọ-ailewu. O le yọ wọn kuro ki o wẹ pẹlu omi ọṣẹ gbona. Mu ese akọkọ nu pẹlu asọ ọririn.

Imọran:Nu afẹfẹ fryer rẹlẹhin lilo kọọkan lati jẹ ki o ṣiṣẹ daradara.

Ṣe o le ṣe ounjẹ awọn ounjẹ tio tutunini ni fryer afẹfẹ meji kan?

Bẹẹni, o le ṣe awọn ounjẹ tio tutunini taara ninu fryer meji rẹ. O ko nilo lati yo wọn akọkọ. Imọ-ẹrọ afẹfẹ iyara n ṣe ounjẹ ni boṣeyẹ ati yarayara.

• Din-din-din
• Adie adie
• Awọn igi ẹja

Ṣe afẹfẹ didin ṣe iyipada itọwo ounjẹ?

Frying afẹfẹ n fun ounjẹ ni itọlẹ crispy laisi afikun epo. O tun gba adun nla. Diẹ ninu awọn eniyan sọ pe ounjẹ ti a fi sinu afẹfẹ ṣe itọwo fẹẹrẹ fẹẹrẹ ati ki o kere si ọra ju ounjẹ sisun lọ.

Awọn ounjẹ wo ni o le ṣe ni agbọn kọọkan ni akoko kanna?

O le ṣe ounjẹ pupọ ni ẹẹkan. Gbiyanju awọn akojọpọ wọnyi:

• Adie ati ẹfọ
• Eja ati didin
• Tofu ati dun poteto
  Kọọkan agbọnni aago tirẹ ati iwọn otutu, nitorinaa o gba awọn abajade pipe.